CDC Mỹ chỉ ra 5 thói quen gia tăng nguy cơ đột quỵ: Đọc ngay để không hối tiếc


CDC Mỹ chỉ ra 5 thói quen gia tăng nguy cơ đột quỵ: Đọc ngay để không hối tiếc

Sau khi có một số nghệ sĩ qua đời vì đột quỵ trong thời gian gần đây, nhiều người có thể muốn biết đâu là những thói quen hằng ngày làm tăng nguy cơ đột quỵ.

  • 31-12-2020 Chân dung bác sĩ trẻ 9X và câu chuyện làm “nghề cứu người”: Nghề bác sĩ là để…
  • 30-12-2020 Tại sao trời càng lạnh càng nhiều người bị đột quỵ, bác sĩ BV Việt Đức chỉ rõ…
  • 29-12-2020 Phổi là “lá chắn” của sức khỏe, đây là 3 bài tập bảo vệ phổi được bác sĩ chuyên…
TIN MỚI

    Trong thời gian gần đây, sự ra đi của danh hài Chí Tài và ca sĩ Vân Quang Long khiến nhiều người hâm mộ xót xa. Cả Chí Tài và Vân Quang Long đều qua đời đột ngột vì đột quỵ .

    Đột quỵ còn được gọi là tai biến mạch máu não. Đây là tình trạng não bộ bị tổn thương nghiêm trọng do quá trình cấp máu não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể, khiến não bộ bị thiếu oxy, không đủ dinh dưỡng để nuôi các tế bào. Trong vòng vài phút, nếu không được cung cấp đủ máu, các tế bào não sẽ bắt đầu chết.

    Vậy bạn đã bao giờ tự hỏi đâu là là những thủ phạm làm tăng nguy cơ đột quỵ?

    Sự thật là: chính lối sống của bạn có thể ảnh hưởng đến khả năng bị đột quỵ. Để giảm nguy cơ đột quỵ, bác sĩ có thể khuyến cáo một số thay đổi trong lối sống.

    Tin tốt là các thói quen tốt có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ. Vì thế nên, thay đổi không bao giờ là muộn.

    Dưới đây là 5 thói quen tăng nguy cơ đột quỵ, theo khuyến cáo của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ.

     CDC Mỹ chỉ ra 5 thói quen gia tăng nguy cơ đột quỵ: Đọc ngay để không hối tiếc - Ảnh 1.

    Lối sống của bạn có thể ảnh hưởng đến khả năng bị đột quỵ. Ảnh minh họa

    1. Chế độ ăn không lành mạnh

    Chế độ ăn giàu chất béo bão hòa, chất béo trans và cholesterol đã được chứng mình là có mối liên hệ với đột quỵ và các bệnh liên quan, chẳng hạn như bệnh tim. Ngoài ra, bổ sung quá nhiều muối (natri) trong chế độ ăn cũng có thể làm tăng huyết áp.

    2. Thiếu hoạt động thể chất

    Thiếu hoạt động thể chất có khả năng dẫn đến các bệnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ. Những bệnh này bao gồm béo phì, huyết áp cao, cholesterol cao và tiểu đường. Hoạt động thể chất thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.

    3. Béo phì

    Béo phì có liên quan đến mức cholesterol “xấu” cao hơn, mức chất béo trung tính (triglyceride) cao hơn và mức cholesterol “tốt” thấp hơn. Béo phì cũng có thể dẫn đến huyết áp cao và tiểu đường.

    4. Uống quá nhiều rượu

    Uống quá nhiều rượu có thể làm tăng huyết áp và tăng nguy cơ đột quỵ. Thói quen này cũng làm tăng mức độ chất béo trung tính (triglyceride) – một dạng chất béo trong máu có thể làm cứng động mạch của bạn.

    – Phụ nữ không nên uống nhiều hơn một ly rượu mỗi ngày.

    – Đàn ông không nên uống nhiều hơn hai ly rượu mỗi ngày.

    5. Hút thuốc

    Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ đột quỵ. Hút thuốc lá có thể tàn phá trái tim và mạch máu, qua đó tăng nguy cơ đột quỵ.

    Chất nicotine trong thuốc lá làm tăng huyết áp và carbon monoxide từ khói thuốc làm giảm lượng oxy mà máu có thể vận chuyển. Ngay cả khi bạn không hút thuốc, hít khói thuốc của người khác cũng có thể khiến bạn dễ bị đột quỵ hơn.

    (Nguồn: CDC Mỹ)


    Theo Trà My

    Doanh nghiệp và tiếp thị

    Chia sẻ
    Từ Khóa:
    Nguy cơ đột quỵ, tai biến mạch máu não, mạch máu não
    Nguồn : CDC Mỹ chỉ ra 5 thói quen gia tăng nguy cơ đột quỵ: Đọc ngay để không hối tiếc – cafef.vn

    LIÊN HỆ TRỰC TIẾP CHỦ ĐẦU TƯ

    Quý khách hàng vui lòng liên hệ trực tiếp chủ đầu tư theo: HOTLINE TƯ VẤN 24/7: 0899 0888 19 hoặc cung cấp nội dung theo mẫu bên dưới, chúng tôi sẽ phản hồi trong thời gian sớm nhất. Chân thành cảm ơn Quý khách hàng đã quan tâm đến các dự án của chúng tôi đầu tư, cũng như là dự án mà chúng tôi phát triển và phân phối!

    Trả lời

    Liên Hệ Ngay